Kurse und Zeiten
ANGEBOTE
Für Frauen und Männer, wie auch für Jugendliche bieten wir kostenlose Probetrainigs.
Personal Training nach Absprache! Technik, Kraft, Kondition, Intervalltraining, Selbstverteidigung & vorbereitung für Wettkämpfen.
Kommen Sie doch einfach mal vorbei! Wir informieren Sie gerne.
TRAININGSPLAN
Hier lernen Sie die Grundtechnicken des Thai-Kickboxen, Sie werden vorbereitet und Trainiert um Fit zu bleiben, Selbstverteidigung oder an den Wettkämpfen teil zu nehmen.
Tag |
Trainings |
Zeiten |
|---|---|---|
| Montag | Brazilian Jiu Jitsu - Frota Academy Bern Anfänger Thai-Kickboxing |
18:15 - 19:45 20:00 - 21:30 |
| Dienstag | Junioren Thai-Kickboxing Fortgeschrittene Thai-Kickboxing |
18:30 - 19:45 20:00 - 21:30 |
| Mittwoch | Brazilian Jiu Jitsu - Frota Academy Bern FIT-Kickboxing für Frauen |
18:00 - 19:30 20:00 - 20:45 |
| Donnerstag | Junioren Thai-Kickboxing Fortgeschrittene Thai-Kickboxing |
18:30 - 19:45 20:00 - 21:30 |
| Freitag | Brazilian Jiu Jitsu - Frota Academy Bern Anfänger Thai-Kickboxing |
18:00 - 19:30 19:30 - 21:00 |
| Samstag | Personal Training | nach Absprache |
für Anfänger
Verschiedene Partnerübungen & Pratzentraining. Verteidigung & Angrifstechnik im Thai-Kickboxen, Technik, Kraft und Kondition.
FÜR FORTGESCHRITTENE
Verschiedene Partnerübungen & Pratzentraining. Verteidigung, Angrifstechnik & Sparring im Thai-Kickboxen, Technik, Kraft und Kondition.
Personal Training
Verschiedene Partnerübungen & Pratzentraining. Verteidigung & Angrifstechnik im Thai-Kickboxen, Technik, Kraft und Kondition.